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AGOSTO 2008
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CARTA DEL EDITOR
El recuerdo de sí es un ejercicio que podemos hacer en este mismo instante. Basta con percibirnos a nosotros mismos, nuestro cuerpo y nuestros pensamientos. Es un arma poderosa que nos regresa a la realidad del presente eterno.
Ningún otro tiempo es posible, imaginamos el futuro en el presente y usamos el presente para pensar en el pasado. Esto lo hacemos para evadirnos, para perpetuar la idea de que nos falta algo o de que algo perdimos. Aparentemente es muy aburrido, pero es la verdadera meditación en acción. Al principio debemos recurrir a algún método que nos autorrecuerde, puede ser un despertador que a la misma hora nos despierte para que hagamos el ejercicio, pero no es que despertemos de un sueño nocturno, no. El despertador lo pondremos a las 12 del día y cuando suene muy probablemente nos sorprenderemos dentro de un sueño despierto en el que llevamos toda la mañana sin recordarnos, sin siquiera notar cómo es que respiramos. La respiración es otro mecanismo que nos ayuda a recordarnos. Usada en varias técnicas de relajación, es una herramienta para regresar a nosotros mismos. La podemos contar o simplemente observar. Dentro de poco tiempo nos daremos cuenta de que resulta fascinante el conocernos y reconocernos.
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